Month: May 2020

Categories
Referral

Ini dia pemenang program Referral: Hadiah Berkah Ramadhan hingga Rp1.441.000!

Merapat, merapat, MyValue mau pengumuman!

Bulan Ramadhan telah berakhir. Waktunya pengumuman pemenang program Referral: Hadiah Berkah Ramadhan hingga Rp1.441.000 dari MyValue periode bulan Mei 2020!

Tidak hanya hadiah uang sebesar Rp1.441.000, ada hadiah uang tunai sebesar Rp500.000 juga voucher Gramedia senilai Rp50.000 dan Rp100.000, lho! 

Selamat yaa untuk para pemenang!

Pemenang bagi yang membagikan kode referral

Hadiah GoPay sebesar Rp500.000

V4LRCU mierapelangi****@gmail.com

Pemenang bagi yang menggunakan kode referral

Hadiah GoPay sebesar Rp1.441.000

VD8CM9 bloodi**@hotmail.com

Hadiah voucher Gramedia Rp100.000

VT3E9Y fadlanr**@gmail.com

V9MS9D fiekri**@gmail.com

Hadiah voucher Gramedia Rp50.000

VQN7WL rivalfai***@gmail.com

VL61JA dewa190***@gmail.com

VFDT36 inayjoe***@gmail.com

VHOHUO azzamsalma****@gmail.com

Segera cek email kalian, yaa! Hadiah Berkah Ramadhan program Referral sudah menunggu!*Untuk teman-teman yang belum beruntung, gak perlu khawatir. MyValue udah nyiapin hadiah yang lebih spesial lagi untuk kalian yang membagikan atau mendaftar menggunakan kode referral untuk periode Juni 2020! Kalian masih punya kesempatan untuk memenangkan hadiah lho! Makanya, ajak teman-teman kamu untuk mendaftar menggunakan referral code kamu.

Tingkatkan terus poin kamu dan dapatkan berbagai promo menarik lainnya!

*Syarat dan Ketentuan:

  1. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan dan penerima Uang Tunai harus menyerahkan data diri maksimal tanggal 5 Juni 2020. 
  2. Para penerima hadiah WAJIB menyerahkan data diri berikut ke email [email protected] (setelah mendapatkan notifikasi email) melalui email yang terdaftar di MyValue, yaitu:  
    1. Value ID
    2. Foto KTP Asli, dan 
    3. Foto diri memegang KTP 
  3. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan dan penerima Uang Tunai harus menyertakan email dan nomor handphone yang terdaftar di GoPay pada email diatas (kecuali pemenang Voucher Gramedia).
  4. Hadiah Uang Tunai akan dikirimkan via GoPay maksimal 30 hari setelah mengirimkan data diri.
  5. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan akan menerima hadiah maksimal 14 hari setelah mengirimkan data diri.
  6. Jika teman yang menggunakan kode referral-mu tidak mencapai minimum 300 orang, maka kamu hanya mendapatkan MyValue poin di akhir periode dan tidak dapat ditukarkan dengan uang tunai.
  7. Total akumulasi poin akan secara otomatis dikirimkan ke akun MyValue-mu maksimal pada 7 Juni 2020.
Vouchers Poin

S&K:

  1. Penerima Uang Tunai harus menyerahkan data diri maksimal tanggal 5 Juni 2020. 
  2. Para penerima hadiah WAJIB menyerahkan data diri berikut ke email [email protected] (setelah mendapatkan notifikasi email) melalui email yang terdaftar di MyValue, yaitu:  
    1. Value ID
    2. Foto KTP Asli, dan 
    3. Foto diri memegang KTP 
  3. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan dan penerima Uang Tunai harus menyertakan email dan nomor handphone yang terdaftar di GoPay dalam email diatas.
  4. Hadiah Uang Tunai akan dikirimkan via GoPay maksimal 30 hari setelah mengirimkan data diri.
  5. Jika teman yang menggunakan kode referral-mu tidak mencapai minimum 300 orang, maka kamu hanya mendapatkan MyValue poin di akhir periode dan tidak dapat ditukarkan dengan voucher uang tunai.
  6. Total akumulasi poin akan secara otomatis dikirimkan ke akun MyValue-mu maksimal pada 7 Juni 2020.
  7. Uang tunai hanya tersedia dengan nominal Rp300.000 (300 member baru) dan Rp500.000 (500 member baru) yang dikirimkan via GoPay.
  8. Apabila kode referral-mu digunakan oleh 300 member baru atau 500 member baru, kamu hanya bisa menukarkan voucher poin dengan uang tunai Rp300.000 atau Rp500.000.
  9. Member hanya dapat menukarkan voucher poin dengan salah satu nominal uang tunai Rp300.000 atau Rp500.000 sebanyak 1 (satu) kali.
Vouchers GoPay Rp1.441.000

S&K:

  1. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan harus menyerahkan data diri maksimal tanggal 5 Juni 2020. 
  2. Para penerima hadiah WAJIB menyerahkan data diri berikut ke email [email protected] (setelah mendapatkan notifikasi email) melalui email yang terdaftar di MyValue, yaitu:
    1. Value ID
    2. Foto KTP Asli, dan 
    3. Foto diri memegang KTP 
  3. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan harus menyertakan email dan nomor yang terdaftar pada GoPay dalam email diatas (kecuali pemenang Voucher Gramedia).
  4. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan akan menerima hadiah maksimal 14 hari setelah mengirimkan data diri.
Categories
Santika Hotels and Resort

Santika Online Travel Fair – Buat Liburan Nanti

Rencanakan liburan & staycation kamu sampai tahun 2021 dan temukan hotel favorite dengan harga HEMAT!

Periode pembelian voucher: 26 Mei – 6 Juni 2020 (Sepanjang hari)
Periode menginap: 1 July 2020 – 31 Maret 2021

Semua voucher hotel sudah termasuk sarapan untuk 2 orang.

Cara untuk melakukan pembelian voucher:

  1. Download aplikasi MyValue di GooglePlay atau IOS
  2. Daftar gratis sebagai MyValue member atau login dengan akun MyValue Anda
  3. Temukan voucher hotel favorite Anda
  4. Gunakan MyValue point atau bayar online untuk melakukan pembelian voucher
  5. Voucher yang telah berhasil dibeli akan tersedia pada “Voucher Saya”

Informasi penting: 

Santika Indonesia Hotels & Resorts dan MyValue tidak bertanggung jawab atas resiko transaksi yang dilakukan bersama pihak ketiga. Pembelian eVoucher hanya dapat dilakukan melalui aplikasi MyValue.

Syarat & Ketentuan untuk pengunaan voucher:

  1. Lakukan reservasi kamar di Reservation Center of Santika Indonesia Hotels & Resorts melalui e-mail: [email protected]
  2. Harga mencakup kamar dan sarapan untuk 2 orang. Untuk sarapan akan disesuaikan selama periode pandemi covid-19 (disediakan dalam bentuk breakfast box). Jika masa pandemi sudah berakhir maka kondisi sarapan akan disesuaikan oleh unit hotel masing-masing.
  3. E-voucher berlaku untuk periode booking & menginap mulai 1 Juli 2020 sampai dengan 31 Maret 2021. Tidak berlaku untuk periode high season dan berdasarkan ketersediaan kamar.
  4. E-voucher WAJIB ditunjukkan ke Front Office hotel saat kedatangan dan hanya berlaku untuk tipe kamar tertentu. Petugas hotel akan memasukkan kode merchant pada voucher yang akan digunakan. Petugas hotel berhak menolak member yang tidak bisa menunjukkan E-voucher yang dimiliki di Aplikasi MyValue. E-voucher dalam bentuk screenshot juga tidak diperkenankan. 
  5. E-voucher hanya berlaku di hotel yang tertulis dalam informasi e-voucher.
  6. E-voucher tidak dapat digabungkan dengan promo lain.
  7. E-voucher tidak dapat digunakan untuk transaksi fasilitas & layanan non kamar.
  8. E-voucher yang telah diterima tidak dapat ditukar dengan voucher lainnya maupun dikembalikan, serta tidak dapat diuangkan, baik sebagian maupun seluruhnya. 
  9. MyValue dan Santika Indonesia Hotels & Reosrts berhak melakukan pembatalan transaksi/membatalkan penggunaan promo yang terindikasi penipuan atau penyalahgunaan.
  10. Dengan mengikuti promo ini, Anda dianggap mengerti dan menyetujui semua syarat dan ketentuan yang berlaku.
  11. Penggunaan e-Voucher akan mendapatkan MyValue point yang akan diterima 24 jam setelah waktu check-out. Earning MyValue point tidak berlaku di Amaris Hotel Thamrin City

Beli voucher hotel sekarang! Liburan nanti!

Untuk pertanyaan-pertanyaan terkait program Santika Online Travel Fair, kamu dapat mengecek di FAQ berikut ya!

Categories
Infografis

[INFOGRAFIS] 4 Peristiwa Perjalanan Hidup Isa Al-Masih

Tanggal 21 Mei 2020 merupakan Hari Kenaikan Isa Almasih. Ada 4 peristiwa penting dalam perjalanan hidup Isa Almasih yang perlu kamu tahu, lho! Cek infografis dibawah ini ya!

Kelahiran

Awal Kelahiran bayi Yesus diceritakan berlokasi di kota Bethlehem, yang saat ini berada dibawah otoritas negara Palestina. Diceritakan bahwa bayi Yesus lahir dari seorang ibu yang bernama Maria dan ayahnya bernama Yusuf.

Kematian

Di akhir perjalanan hidupnya, Yesus kemudian dibawa dan diserahkan kepada Pontius Pilatus (saat itu merupakan salah seorang wakil pemerintahan romawi) untuk diadili. Pada keputusan akhir Yesus kemudian dijatuhkan hukuman mati dengan cara disalib di sebuah bukit yang bernama Golgota (Calvary) yang berlokasi di luar tembok kota Yerusalem menurut kitab suci (Alkitab).

Kebangkitan

Diceritakan bahwa setelah 3 hari dari kematiannya, Yesus kemudian bangkit kembali dan menemui murid-muridnya. Hal ini kemudian dirayakan umat Kristen sebagai hari raya Paskah.

Kenaikan

Tepat 40 hari setelah kebangkitan-Nya, umat Kristen percaya bahwa Yesus kemudian terangkat kembali ke surga dan mengirimkan Roh Kudus kepada umatnya. Kenaikan Yesus sendiri tercatat dalam Alkitab berlokasi di Di luar kota Yerusalem, yang lebih tepatnya di sebuah bukit yang disebut Bukit Zaitun. Hal ini lah yang kemudian dirayakan sebagai hari kenaikan Yesus (Isa Almasih).

Download infografis disini.

Yuk cek promo MyValue lainnya disini!

Categories
Referral

Kesempatan dapat uang tunai Rp1.441.000 diperpanjang! Ada tambahan Rp500.000 juga lho!

Tidak terasa sebentar lagi lebaran. Sudah siap menerima THR-mu belum?

Siap-siap, yaa! Karena kesempatan mendapatkan uang tunai Rp1.441.000 dari poin MyValue diperpanjang hingga 31 Mei 2020!Ada tambahan 500.000 juga, lho!

Ajak teman untuk menggunakan kode Referral-mu dan raih kesempatan mendapatkan uang tunai Rp500.000 hingga Rp1.441.000!

Yang bagi-bagi kode Referral:

Dapat 1.000 poin setiap 1 teman kamu menggunakan referral-mu dan kesempatan memenangkan Voucher GoPay Rp500.000

Poin akan terakumulasi dan masuk akun MyValue-mu di akhir periode.

Yang bagi-bagi kode Referral:

Dapat 1.000 poin setiap 1 teman menggunakan kode referral-mu dan dapatkan kesempatan memenangkan voucher uang tunai Rp500.000!

Poin akan terakumulasi dan masuk ke akun MyValue-mu di akhir periode

Ketentuan uang tunai:

  • Uang tunai hanya tersedia dengan nominal Rp300.000 (300 member baru) dan Rp500.000 (500 member baru) yang dikirimkan via GoPay
  • Apabila kode referral-mu digunakan oleh 300 member baru atau 500 member baru, kamu hanya bisa menukarkan voucher poin dengan uang tunai Rp300.000 atau Rp500.000
  • Member hanya dapat menukarkan voucher poin dengan salah satu nominal uang tunai Rp300.000 atau Rp500.000 sebanyak 1 (satu) kali. 
  • Ketentuan lebih lengkap, lihat Syarat dan Ketentuan.

Mereka yang mendaftar dengan kode referral-mu, berkesempatan mendapatkan:

  1. Voucher GoPay Rp1.441.000
  2. Voucher Gramedia Rp100.000 all items
  3. Voucher Gramedia Rp50.000 all books 

Syarat dan Ketentuan:

  1. Program Referral hadiah Berkah Ramadhan hanya berlaku sampai tanggal 30 Mei 2020 pukul 12:00 WIB.
  2. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan dan penerima Uang Tunai harus menyerahkan data diri maksimal tanggal 5 Juni 2020. 
  3. Para penerima hadiah WAJIB menyerahkan data diri berikut ke email [email protected] (setelah mendapatkan notifikasi email) melalui email yang terdaftar di MyValue, yaitu:
    • Value ID
    • Foto KTP Asli, dan 
    • Foto diri memegang KTP 
  4. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan dan penerima Uang Tunai harus menyertakan email dan nomor handphone yang terdaftar di GoPay pada email diatas (kecuali pemenang Voucher Gramedia).
  5. Hadiah Uang Tunai akan dikirimkan via GoPay maksimal 30 hari setelah mengirimkan data diri.
  6. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan akan menerima hadiah maksimal 14 hari setelah mengirimkan data diri.
  7. Jika teman yang menggunakan kode referral-mu tidak mencapai minimum 300 orang, maka kamu hanya mendapatkan MyValue poin di akhir periode dan tidak dapat ditukarkan dengan uang tunai.
  8. Total akumulasi poin akan secara otomatis dikirimkan ke akun MyValue-mu maksimal pada 7 Juni 2020.
  9. Pemenang hadiah Berkah Ramadhan akan diumumkan di tanggal 31 Mei 2020 melalui artikel, push notification, dan email.
  10. Uang tunai hanya tersedia dengan nominal Rp300.000 (300 member baru) dan Rp500.000 (500 member baru) yang dikirimkan via GoPay.
  11. Apabila kode referral-mu digunakan oleh 300 member baru atau 500 member baru, kamu hanya bisa menukarkan voucher poin dengan uang tunai Rp300.000 atau Rp500.000.
  12. Member hanya dapat menukarkan voucher poin dengan salah satu nominal uang tunai Rp300.000 atau Rp500.000 sebanyak 1 (satu) kali.
  13. Yuk, bagikan dan ajak teman untuk menggunakan kode referral-mu SEKARANG!
Categories
Eksklusif Penulis

EKSKLUSIF! Tsana dan Cerita di balik Rintik Sedu

Dikenal sebagai Rintik Sedu adalah salah satu hal yang sangat disyukuri oleh Nadhiffa Alya Tsana, orang yang berada di balik Rintik Sedu yaitu penulis dari Buku Minta Dibanting. Lewat karyanya, tidak hanya teman baru yang ia temukan, namun ia juga bisa ikut berada diantara luapan emosi pembacanya. Bahkan, di umurnya yang baru menginjak 22 tahun pada 4 Mei kemarin, ia sudah meluncurkan Buku Minta Dibanting, buku unik yang sukses mengobrak-abrik hati, dan buku ke-6-nya yang berkolaborasi langsung dengan sastrawan Indonesia, Sapardi Djoko Damono, yaitu Masih Ingatkah Kau Jalan Pulang.

Kenapa namanya Rintik Sedu?

Ia memilih nama pena Rintik Sedu karena Ia ingin rasa sedih yang pembacanya rasakan, bisa seperti rintik yang cepat kering dan berlalu.

“Rintik itu nggak lebih merepotkan dari hujan. Sedu itu suara isakan habis menangis. Aku memilih nama Rintik Sedu supaya kesedihan yang mereka rasakan, ketika membaca tulisan-tulisanku, bisa seperti rintik yang cepat kering dan berlalu.”

Terkenal dengan tulisan-tulisan galau percintaan dalam Buku Minta Dibanting yang ‘mengena’ sekali di hati pembacanya, siapa sangka, perempuan yang akrab di panggil Tsana ini bukanlah orang yang sering galau karena percintaan. Tsana mengaku, ia adalah orang yang sangat santai dan suka bercanda. 

“Sebenarnya, Tsana itu orang paling santai di dunia, nggak bisa serius dalam hal apa pun. Makanya susah dapet pacar karena banyak yang bilang aku terlalu bercanda. Padahal aku ini tipe yang main-main tapi diam-diam serius. Anjay. “

Apa sih sumber inspirasi Tsana dalam menulis?

Berawal menjadi pendengar curhat kisah cinta teman-temannya yang memiliki cerita dan karakter yang berbeda, ia mendapatkan inspirasi dan menjadikan kisah teman-temannya dalam bentuk tulisan-tulisan Rintik Sedu. Ia juga perlu mendengar kegalauan orang lain bahkan mendengar berbagai lagu atau buku yang dapat membuatnya mendalami perasaan yang dialami teman-temannya untuk bisa galau. “Asli, ini beneran, soalnya kisah cintaku super flat. Biasa banget. Hahaha.” 

Menurutnya, cara paling mudah dalam mencari inspirasi adalah menulis dari apa yang dilihat, didengar, bahkan yang dirasakan sendiri. Kuncinya, sering-seringlah memperhatikan hal-hal kecil yang terjadi di sekeliling kita.

Apa arti pembaca bagi Tsana?

Dari berbagai hal yang terjadi di sekelilingnya, ia berhasil menuangkan berbagai kejadian menjadi tulisan yang ‘menyentil’ pembacanya, dan itu bukan tanpa sebab. Menurutnya, rasa senang belum tentu bisa terjadi setiap hari, namun kegalauan manusia itu terjadi tiap waktu. Ia ingin menjadi teman di berbagai emosi pembacanya. Setidaknya, mereka tahu bahwa mereka tidak merasakannya sendiri. 

“Hal paling kusyukuri adalah pembacaku mengenalku lewat karyaku, lewat Rintik Sedu, bukan sebagai Tsana. Jadi memang buku yang jadi alasan kami berteman. Itu super menyenangkan.”

Apa tulisan favorit Tsana dalam Buku Minta Dibanting?

Seringkali mencari bahan tulisan dari teman-teman atau lingkungan sekitar membuat Tsana jarang merasa relate dengan tulisannya sendiri. Uniknya, ada salah satu tulisan dari Buku Minta Dibanting yang menjadi favoritnya. 

“Tidak satu tujuan saja, kesulitan. Apalagi yang tidak satu keyakinan.” 

Alasannya pun sederhana, “tumben aja merasa relate sama tulisan sendiri. Biasanya super jarang.”

Wah, gitu dong. Sekali-sekali berada di posisi pembacanya, yaa? 

Bagaimana Tsana mengatasi rasa jenuh?

Setiap penulis pasti akan menemukan titik jenuhnya, mungkin begitu pula dengan Tsana. Namun, hal itu tidak menjadi alasannya berhenti menulis untuk Rintik Sedu. Lalu apakah Tsana pernah jenuh menulis? Ini jawaban Tsana.

“Sejujurnya belum pernah, dan semoga nggak akan pernah. Mungkin karena memang aku menulis ketika aku mau, ketika ada mood-nya. Mungkin karena aku taurus yang juga sangat moody. Makanya nggak bisa dipaksa harus nulis ini di waktu ini, itu nggak akan jadi apa-apa selain ngeluh sama kamar sendiri. Jadi kalau lagi nggak nulis, ya aku baca buku, atau buat podcast, atau makan sushi, hahaha. Aku ini kayaknya penulis paling lelet di masanya, karena waktuku justru lebih banyak habis dengan baca buku orang lain daripada ngerjain buku sendiri.”

Bukan berarti tidak ada rasa jenuh sama sekali, Tsana pun memiliki rencara untuk istirahat dari dunianya sendiri setelah lulus kuliah nanti. Entah itu kuliah lagi, atau bahkan untuk kabur sebentar ke luar negeri. “Dari 2015 aku melakukan semua hal ini tanpa stop, kayaknya udah waktunya nentuin kapan mau mampir rest area.”

Harapan Tsana di usia yang ke-22 tahun

Menginjak usia baru, setiap orang pasti memiliki harapan-harapan tertentu untuk kedepannya. Namun, berbeda dengan Tsana. “Hahahaha fun fact, aku nggak pernah punya wish tiap ulang tahun,” ujarnya. Termasuk di usianya yang baru saja genap 22 tahun. 

“Aku segitu enggak sukanya berharap dan minta sesuatu. Menurutku, semesta akan kasih tanpa perlu minta segala. Jadi, yang kulakukan yaa stay sane aja.”

Tsana percaya, bahwa segala hal yang tulus, pasti akan menemukan yang sejatinya. Hal itulah yang selalu dipegang dan dijadikan prinsip dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Sehingga, apa pun yang ia lakukan, selama ia selalu bersikap tulus, maka semesta akan membantunya dan memberikan jalan.

Dapatkan promo potongan Rp15.000 khusus Buku Minta Dibanting karya Rintik Sedu! Cek disini yaa!

Categories
Santika Hotels and Resort

Info Terbaru: Perpanjangan Masa Berlaku Point Santika Indonesia Hotels and Resort

Kepada Yth Member MyValue,

Sebagai bentuk dukungan Santika Indonesia Hotels & Resorts terhadap kebijakan pemerintah guna mencegah penyebaran Virus Corona (Covid-19), Santika Indonesia Hotels & Resorts menutup beberapa unit hotel secara sementara sampai keadaan membaik dan masa awas pandemic Virus Corona (Covid-19) ini berakhir. Dengan demikian, member belum bisa melakukan earning poin maupun redeem poin di outlet hotel yang dilakukan penutupan sementara.

Untuk kenyamanan Anda, kami memberikan kesempatan kepada Member yang poinnya akan kadaluwarsa. Poin member yang akan kadaluwarsa di bulan Mei 2020, akan kami perpanjang masa berlakunya sampai di bulan Agustus 2020. Selama masa perpanjangan ini, Anda masih bisa menukarkan poin Anda dengan Voucher Santika Indonesia Hotels & Resorts melalui Aplikasi MyValue atau langsung menggunakan poin Anda di aplikasi MySantika.

Santika Indonesia Hotels & Resorts, akan tetap melayani kebutuhan Anda melalui nomor telpon (021) 2700027 untuk perubahan pembookingan. Apabila Anda ingin melakukan pembookingan baru, silahkan download aplikasi mobile kami, MySantika di Apps Store untuk iOS atau di Google Play untuk Android.

Demikian informasi ini kami sampaikan. Terima kasih banyak atas dukungan dan perhatian yang Anda berikan. Semoga Anda selalu dalam keadaan sehat.

Categories
Infografis

[INFOGRAFIS] Resep Takjil Sop Buah Mangga Leci Segar!

Resep Sop Buah Mangga Leci mudah dan segar untuk takjil buka puasa hari ini! Cocok untuk dicoba bersama saudara atau anak-anak untuk ngabuburit

Download infografis disini.

Sop Buah Mangga Leci:

Bahan:

  • 150 gram manisan mangga, iris tipis
  • 12 buah leci segar, kupas, buang bijinya, lalu belah jadi dua
  • 100 gram manisan kolang-kaling hijau, siap pakai, belah jadi dua
  • 200 gram nata de coco
  • Es Serut
  • 4 sendok makan (sdm) sirup leci
  • 4 sdm susu kental manis

Campuran Sirup:

  • 150 ml sirup leci
  • 800 ml susu cair

Cara membuat:

  1. Susun buah dan bahan lainnya dalam gelas.
  2. Tuang campuran sirup di atasnya, aduk rata.
  3. Tambahkan es serut.
  4. Tuang sirup leci dan susu kenta manis.
  5. Sop buah siap dihidangkan.

Mudah sekali bukan? Selamat mencoba yaa! 

Masih pengen lihat resep-resep lain? Dapatkan berbagai promo buku resep lainnya dari Gramedia disini!

Sumber: kompas.com

Categories
Infografis

[INFOGRAFIS] 8 Gelas Air Putih saat Bulan Puasa, Gimana Caranya?

Saat bulan puasa, tubuh akan kekurangan air. Kita tetap harus minum air putih sebanyak 8 gelas sehari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. 

Tapi, bagaimana caranya yaa supaya tetap bisa minum 8 gelas air putih saat puasa?

Nah, berikut ini waktu yang dianjurkan untuk minum air putih selama bulan puasa!

Minumlah masing-masing satu gelas air putih saat:

  1. Bangun sahur
  2. Setelah makan sahur
  3. Saat berbuka puasa
  4. Setelah shalat maghrib
  5. Setelah makan
  6. Setelah shalat Isya
  7. Setelah shalat Tarawih
  8. Sebelum tidur

Kalian bisa mengatur jadwal minum air putih sendiri kok, yang penting tetap 8 gelas sehari!

Psst, udah cek promo MyValue belum? Lagi ada promo Diskon 25% untuk pembelian buku bisnis terbitan Gramedia hanya di Gramedia.com!

Cek disini untuk info lebih lanjut.

Categories
Infografis

[INFOGRAFIS] Tips Berolahraga saat Bulan Puasa!

Ingin berolahraga saat bulan puasa, boleh atau tidak yaa? Saat bulan puasa bukan berarti tidak boleh berolahraga, namun tetap perlu memperhatikan intensitas dan waktunya. 

Olahraga yang dianjurkan selama puasa adalah bersepeda, angkat beban, yoga, jogging atau berjalan kaki. Semuanya harus dalam intensitas yang ringan dan hanya dilakukan selama 20 – 30 menit saja.

Waktu yang baik untuk olahraga selama bulan puasa adalah 30 – 90 menit sebelum berbuka puasa atau 30 – 90 menit setelah berbuka puasa. Hal ini untuk menghindari dehidrasi sehingga tubuh tidak lemas. Sementara dianjurkan setelah berbuka puasa agar makanan yang dimakan saat buka puasa sudah tercerna dengan baik.

Download gambar disini.

Nah, yang harus tetap diperhatikan jika kita ingin tetap olahraga saat bulan puasa adalah jumlah air putih yang kita minum, yaitu minimal 8 gelas sehari. Klik disini untuk tips minum air putih 8 gelas sehari selama bulan puasa.

Selesai olahraga, enaknya makan Sop Buah Mangga Leci sambil baca-baca komik. Ada voucher diskon 25% untuk pembelian komik terbitan Gramedia loh! 

Cek promo MyValue lainnya disini.

Categories
Infografis

[INFOGRAFIS] Jadwal Berbuka Puasa di Kota-Kota Besar Indonesia

Jadwal Imsakiyah dan Maghrib selama bulan Ramadhan 1414 Hijriah / 2020 Masehi untuk wilayah Jakarta dan sekitarnya.

Download infografis disini.

Hanya sampai 31 Mei 2020! Diskon 25% buku Bisnis terbitan Gramedia khusus untuk pengguna MyValue! 

Cek promo MyValue lainnya disini!